之前喵咕有和大家聊过“湿”是什么，今天要说的是湿的“进化物”——痰。痰有什么好解释的？不就是粘稠地赖在喉咙中，稍加用力，大多数情况下就能咳出来的东西吗？
其实这个痰只是痰中的一支外派小分队，痰可以遍布全身，藏在身体很多地方，难以察觉，只能通过症状来判断。“百病多由痰作祟，怪病从痰治”，我们很多身体上的不适和疾病都和痰脱不了关系。
痰到底是什么？中医认为痰是人体水液代谢出现故障的产物，流动通畅的水流通常比较干净，而身体里有痰就像水道被淤泥、杂草堵塞，容易滋生各种脏东西。痰的产生和脾、肺、肾关系密切，中医有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。那么它们是怎么把身体里的水液玩坏的呢？
先来讲讲身体里的水利工程：
我们喝进来的水饮，先来到了脾胃，由它们过滤这些水液，然后脾卯起劲来，负责向上输送干净清澈的津液到肺这个总指挥部。
我们知道肺有肃降和宣发的作用，通过肺发挥肃降作用向下施压，使得三焦的水道变得通畅，水液可以下输到膀胱；又通过肺的宣发作用，指挥三焦的各个通道，让水液散布全身。
肺这样辛劳无私，肾作为回报也要做点贡献。来到膀胱的水液经过肾的气化作用，干净的水液就是肾的回礼，向上润养肺金；剩下的浊水就成为了尿液，排出体外。
肺为贮痰之器
上面说到水液会来到肺，然后由肺来指挥调度，它的作用非常关键。可是肺偏偏是个娇气的主，它和外界接触的最多（气温、粉尘、细菌、病毒等），非常容易受外邪的侵袭，从而损伤肺气。肺气受损，指挥部里的水液无法正常运输，从而凝聚成痰。
痰多的人可以服用三子养亲汤进行调理，三子即白芥子、莱菔子、紫苏子，需要注意气虚的人不要服用。不过这个汤治标但不治本，因为咳痰并不是肺一个人的问题，它还和其他脏腑密切相关。
脾为生痰之源
脾是水利工程里的基础环节，如果脾虚就没法分清水的清浊，更没有力气把清水向上输送给肺，于是水湿停滞、淤而成痰。因为脾的原因产生的痰多为色白稠厚易出，仿佛有从咽喉滑入口中之感，不需要用力就能咳出来。
脾土坐镇中央，最怕受困，一受困它就罢工。受困的原因可能是脾阳虚缺乏动力，也可能是被湿气困住。如果气困重于湿困，可以用补中益气汤；如果湿困重于气困，则选用二陈汤。
肾为生痰之本
脾的动力来源主要出自肾这个能量供应处，也就是脾阳根于肾阳，肾阳充足是脾阳健旺的根本。所以因为脾动力不足导致痰浊生的时候，我们还要考虑下肾阳是否充足，如果不足就适当配入些温补肾阳的药物市场，比如附子、肉桂、细辛等。
由痰引起的怪病很多，虚实夹杂、表里不一、形形色色。比如头重如裹，昏眩发蒙；比如胸胁胀满，喘息气逆，咽喉有异物状；比如善惊易恐，惊痫抽搐，癫狂躁扰，睡卧不宁；或者男子阳痿，女子带下；或痰流经络，偏枯失语等等。
痰可以分为寒痰、热痰、湿痰、燥痰、风痰等，治疗方剂也各不相同，这里就不多讲了，喵咕还是向大家介绍简单安全的穴位疗法和食疗法。
1、按揉丰隆穴
古人说“痰多宜向丰隆寻”、“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。按摩丰隆穴可以同时治疗脾胃两条经的病患，能健脾和胃，使湿痰自化。
丰隆穴位于小腿外前侧，从腿的胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方就是丰隆穴。
如果有痰咳不出，揉丰隆穴后很容易把痰咳出去。此外，高血脂、体内痰湿重的人，可以先用手按揉或用小保健锤敲击丰隆穴5分钟，然后把甘草锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和胶布固定。每次贴12个小时，取下隔12个小时再贴。可以达到补脾益气、祛痰止咳的效果。
2、按揉支正穴
支正是小肠经与心脏之间的一个络穴，位于腕横纹上五寸。
支正穴可以治疗人体的赘生物，中医叫痰结，就是湿气结在一起了，叫痰湿所结。或有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成赘生物。脂肪瘤也是人体的痰结。
通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。因为支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。
3、多吃芝麻少吃肉
“鱼生火，肉生痰”，尤其是猪肉吃多了很容易生痰。可以把芝麻炒熟后磨成粉，每天吃点，纯正的芝麻油更好，当做食用油，能痰消病灭。
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这篇穴位问答《喵咕解谜 | 总有咳不完的痰？小心痰多也是病》，目前已阅读次，本文来源于知乎网，在2021-09-23 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。