缓解治疗电视电脑综合症的特效穴位-尊龙凯时网站

治疗电视电脑综合症的特效穴位：


1、攒竹穴属于足太阳膀胱经，位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。



2、太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。：



3、睛明穴位属于足太阳膀胱经，位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）



4、风池穴位属于足少阳胆经穴，位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。



5、风府穴位属于督脉穴，位于人体项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。



6、天柱穴位属于足太阳膀胱经，于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。



治疗电视电脑综合症的按摩方法：

1、按摩者用拇指、食指和中指拿捏被按摩者的颈部肌肉，至僵硬缓解为宜。

2、按摩者右手置于前额固定头部，左手拇指、食指按压双侧风池穴、风府穴及天柱穴，每个穴位每次各按摩3-5分钟，至被按摩者感到局部有轻微酸胀感为宜。

3、按摩者双手掌心相对，手指并拢，用小鱼际轻叩被按摩者的颈部。

    眼睛疲劳按摩法：

1、被按摩者取坐位，双眼注视前方，然后眼球上下左右转动。

2、按摩者揉压被按摩者头部的睛明穴、攒竹穴、太阳穴，每个穴位每次按压3-5分钟。

    辅助治疗电视电脑综合症：

1、川穹、白芷各15g，切片，鱼头1个、姜、葱、盐、料酒各适量，炖熟。适用于颈椎病患者。

2、威灵仙、肉苁蓉、熟地、青风藤、丹参各15g，水煎服，每日2次，适用于颈椎、腰椎及足跟骨质增生等。